Reprendre une vie normale
Vous devez retenir...
...que à l'exception de la façon dont vous allez aux toilettes, vous êtes toujours la même personne qu'avant l'intervention chirurgicale.
Pendant que vous traversez les premiers mois suivant la création de votre stomie, certaines choses peuvent vous inquiéter alors que vous vous adaptez à la vie avec une stomie. C'est très fréquent, et tout à fait normal. Certaines des préoccupations les plus courantes sont répertoriées ci-dessous.
POURRAI-JE PARTICIPER À MES ACTIVITÉS ET SPORTS PRÉFÉRÉS ?
Vous pouvez et vous devez rester actif. Avec l'autorisation de votre soignant, vous pouvez pratiquer les sports et activités dans lesquels vous étiez impliqué avant l'intervention. Toutefois, vous devriez éviter les sports de contact comme la boxe, la lutte et le rugby, en raison des blessures potentielles que la stomie pourrait subir suite à un coup violent. Discutez de votre situation personnelle avec votre professionnel de santé.
MA POCHE FUIRA-T-ELLE ?
Le film imperméable utilisé pour fabriquer les poches de stomathérapie est conçu de manière à minimiser les fuites. Cela dit, changez régulièrement votre poche et veillez à ce qu'elle soit bien fixée à votre corps (dans le cas d'un appareillage une pièce) ou support (dans le cas d'un appareillage deux pièces). Vous réduirez ainsi les risques de fuites.
MA POCHE AURA-T-ELLE UNE ODEUR GÊNANTE ?
Les matériaux utilisés pour fabriquer une poche de stomathérapie sont conçus pour empêcher les odeurs de s'en échapper. Toutefois, vous pouvez prendre des précautions supplémentaires pour réduire davantage d'éventuelles odeurs. Choisissez une poche ayant un filtre à charbon actif. Celui-ci contribuera à désodoriser les gaz et laisser passer l'air présent dans la poche. Vous pouvez aussi faire attention à votre alimentation afin de minimiser l'ingestion d'aliments causant des odeurs ou des gaz. Il est aussi important de se rappeler que tout le monde émet des bruits et des odeurs de temps à autre. Même si cela peut être gênant, ne laissez pas la peur vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes.
EST-CE QUE JE POURRAI CONTINUER D'AVOIR DES RELATIONS
SEXUELLES ?
Ce n'est pas parce qu'on a une stomie qu'il faut dire adieu à l'intimité. Des rencontres intimes satisfaisantes et significatives sont possibles. La communication et la confiance sont au cœur du processus de guérison. Il est normal d'être sensible aux changements de notre corps. Partagez vos sentiments avec votre conjoint(e), mais répondez aussi à ses préoccupations. Expliquez à votre partenaire que les relations sexuelles ne sont pas un problème avec une stomie. Avec le temps, la compréhension et une attitude positive, vous pourrez tous deux apprécier des relations sexuelles satisfaisantes.
MES AMIS PRENDRONT-ILS LEURS DISTANCES ?
L'amitié est très importante. Il est toujours rassurant d'avoir autour de soi des personnes sur qui on peut compter lorsqu'on a besoin de soutien. Bien des personnes vivant avec une stomie ne sont pas à l'aise à l'idée d'informer leurs amis, leur famille et leur collègue de leur condition. Évidemment, c'est à vous de choisir à qui vous en parlerez. En fait, vous n'avez pas l'obligation de le dire à quiconque, puisque personne ne le saura. En revanche, maintenir le lien de confiance avec les personnes qui vous sont chères ne fera pas que vous aider, cela les aidera aussi.
DOIS-JE M'ACHETER DE NOUVEAUX VÊTEMENTS ?
Puisque votre appareillage est conçu pour reposer à plat sur votre corps et qu'on ne le remarquera pas sous la majorité des vêtements, vous n'avez pas besoin de vous acheter une nouvelle garde-robe complète. Vous n'avez pas non plus besoin de sous-vêtements spéciaux — les appareillages peuvent être portés à l'intérieur ou à l'extérieur de vos sous-vêtements.
Certains éléments à prendre en compte :
- Si votre stomie est située au niveau de la taille ou près de la taille, essayez d'éviter la pression des pantalons ou des ceintures trop serrés.
- Si vous souhaitez porter des collants, assurez-vous qu'ils soient lisses et extensibles.